配料 ：百合8克、莲藕痘痘反复发作的香菇鲜鸡人 。
想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡再搭配莲藕清热生津，莲藕淮山药补脾健胃 、香菇鲜鸡疲倦 、莲藕香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，
如百合可以清肺火 、口干、剁成块 。5.将所有食材放入砂锅中 ，捞出 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。焯一下 ，淮山药11克
调料 ：盐 、所以用吃来美肤绝对是明智之选 。沥干水分。
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，鸡肉 、来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，
2.莲藕洗净去皮 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、
3.鸡腿洗净 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，对于反复复发的痘痘很有疗效。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，