核仁  ：杏仁 、生素食物木瓜、生素食物释迦、生素食物油菜花、生素食物红苋菜、生素食物龙须菜 、生素食物川七 、生素食物李子、生素食物韭菜 、生素食物山竹、生素食物榴莲 、生素食物腰果 、生素食物大豆卵磷脂等；

含维生素b的生素食物食物

    2、水果：金橘 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物腐竹 、黑枣等。简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。罗勒、草莓、荔枝、豆类：豆腐、红枣、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核桃等；

    3 、

    1、豆浆、

麦芽等；

含维生素b的食物

    4 、芽菜 、龙眼、