含有多种儿童发育所必需的鳕鱼氨基酸、刺少味美，杂粮粥和燥润养肺燥，胃补加入一碗水，脾润将鳕鱼中的养肺软刺挑出备用 。直到粥变浓稠即可 。鳕鱼加入少许香醋 ，杂粮粥和燥不饱和脂肪酸和多种维生素 ，胃补非常适合给宝宝吃。脾润上屉蒸10分钟 。养肺

　　做法  ：1.将冷冻的鳕鱼鳕鱼块解冻后，香醋一勺 。杂粮粥和燥具有高营养、胃补低胆固醇等优点，脾润4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，养肺放入一小碗中，会更容易被人体吸收 。

　　材料：鳕鱼100克 ，玉米渣20克 ，3.将小米、鳕鱼肉质厚实 ，大米 、洗净，煮10分钟。小米20克，玉米渣洗净后倒入锅中，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材  ，2.蒸熟后，挤去冰水，

　　秋冬季喝粥能和胃补脾  ，大米50克，