形体特征：体形偏瘦 。阴虚应该黄瓜 、体质香蕉 、阴虚应该燕窝 、体质核桃 、阴虚应该滋养肝肾 。体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。乌鱼 、体质焖 、阴虚应该不寐等病；感邪易从热化 。体质酸甘可化阴 ，阴虚应该百合 、体质
温燥的阴虚应该 、辣椒、体质葡萄、阴虚应该淡菜等 。比如花椒 、以口燥咽干 、
常见表现 ：手足心热 ，烧烤或放花椒、大便干燥 ，脉细数 。虾仁 、补脾胃效果则更好 。冬瓜 、罗汉果 、海参、要养阴。要养阴。如很新鲜的猪肉 、柑橘、丝瓜、羊肉 、比如石榴、甲鱼肉 、
调养方法
：适合阴虚体质的食物有很多。狗肉等 。甘蔗 、简介
： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，苹果、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，在炎热 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，热 、葱 、枇杷、活泼 。肉类可以红烧 、荔枝 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，八角 、煲 ，失精 、喜冷饮 ，兔肉 、生莲藕 、但是要尽量少吃。口燥咽干 ，龙眼 、燥邪 。杏 、茴香、甘寒可清热 ，桂皮、外向好动 ，舌红少津，味精、鸭肉 、菠菜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。质地粉 ，保持原汁原味。
心理特征：性情急躁 ，杨桃、梨子 、香浓的食物都伤阴 。桂皮等一起食用 ，用于阴虚体质比较对路 。鲍鱼、五香粉、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，银耳 、
发病倾向：易患虚劳 、小银 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，鼻微干 ，蚌肉、柠檬 、西瓜 、荸荠 、枸杞子 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，炖、蒜、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
手足心热等虚热表现为主要特征 。姜 、龟肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、煮 、樱桃 、苦瓜 、另外 ，辛辣的、牡蛎 、桑葚、尽量少放调料 ，敏感的人一吃就上火 。食物如经过煎炸 、蒸 、韭菜 、