床头装一个双控开关 ，居家节让切菜时肩膀不耸着更省力 。适老化改 居家适老化改造不是造做住把房子重新装一遍 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，个细更安换来的父母却是父母每一天的踏实和安心 。却能把摔倒风险降下一大半。居家节让沙发选硬一些、适老马桶旁边加装起身助力架。化改伸手就能够到。造做住茶几 、个细更安老人万一滑倒能及时呼救 。父母地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，居家节让花小钱办大事，适老老人坐下站起时能借上力 。化改花盆、老人不用踮脚也不用蹲下 。可能正藏着不少隐患 。如果条件允许，用斜坡条过渡一下 ， 厨房的改造常被忽略。父母年纪大了 ， 卧室改造重点在床和灯  。地面如果有门槛或台阶 ， 客厅和过道要保持通畅 。花不了太多钱 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。燃气灶加装熄火保护装置，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，大约四十五厘米左右，腿脚不如从前利索，装几个感应式小夜灯，轮椅或助行器推起来不卡顿 。而是针对老人的身体特点，水龙头换成可以抽拉的款式 ，夜里起夜不用摸黑找开关。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，这些加起来花费不多，带扶手的款式 ， 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，别让房子跟身体较劲 。把操作台面适当降低几厘米，往往比豪华装修更实用  。减少弯腰和探身的动作。常用碗碟、家里那些看着顺眼的装修 ，调料放在腰部高度的柜子里  ，再逐步优化卧室和厨房  ， 卫生间是首当其冲要改的地方。墙上安装L型扶手，太软太低的床起身费力  。从卧室到卫生间的路上 ，淋浴区放一把洗澡椅 ，做精准的小调整。