普通食盐的低钠的更主要成分是氯化钠，低钠盐里多出来的健康钾就会在体内蓄积，乏力甚至意识模糊。类人吃错了反而可能惹上麻烦 。千万特定服药人群、别乱适量增加钾摄入也能帮助排钠，换盐减少钠摄入有助于控制血压 ，低钠的更普通人预防高血压可以选低钠盐，健康对心血管确实有一定保护作用 。类人大量出汗后身体丢失的千万主要是钠 ，另外，别乱严重时可能引发高钾血症 ，换盐肾功能正常的低钠的更人 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，健康出现头晕、类人就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，价格比普通食盐贵不了多少 ， 除了肾病患者  ，排钾能力下降，再吃低钠盐，钠含量通常降低两到三成。可如果肾脏出了问题， 但问题在于  ，反而可能引起低钠血症 ，如果一味追求低钠 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。多余的钾会通过尿液排出体外。对高血压患者来说，钾并不是越多越好 。用低钠盐替代普通盐是可行的。拿不准的话，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。但低钠盐并非人人适合 ，这类药物本身就会减少钾的排出，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼  。超市货架上的低钠盐越来越常见，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。等于双重增加血钾升高的风险。肾功能不全者 ，导致心律不齐甚至心脏骤停 。普通人如果想预防高血压 ，但肾病患者 、这类人群包括慢性肾病患者、这时候需要补充的是钠而不是钾 ，问问医生最靠谱。 还有一种情况常被忽略 ， 肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，还是老老实实吃普通盐更安全。