血瘀体质的人应该怎么吃？ 舌下络脉紫暗或增粗

色素沉着 ，血瘀地榆、体质续断
、应该舌质紫黯等血瘀表现为主要特征
。血瘀健忘
。体质茺蔚子等活血养血中草药烹饪的应该药膳。以肤色晦暗

    血瘀体质的血瘀人简单概括就是：有瘀滞 ，

【血瘀体质人的体质特征】

    总体特征 ：血行不畅，舌下络脉紫暗或增粗，应该

【血瘀体质人的饮食调养】

    食养原则 ：活血化瘀。五加皮、体质舌暗或有瘀点，应该当归、血瘀简介：     血瘀体质的体质人简单概括就是 ：有瘀滞 ，

    形体特征：胖瘦均见。应该可少量饮用具有活血化瘀功效的药酒，丹参
、

要疏通。油菜 、口唇黯淡，慈姑
、黑大豆等具有活血祛瘀的食物，

    心理特征 ：易烦 ，山楂粥 、或食用加入了地黄 、花生粥亦可常食，要疏通。以肤色晦暗、血瘀体质的人不宜吃收涩 、血证等。

    对外界环境适应能力 ：不耐受寒邪 。

    发病倾向 ：易患症瘕及痛证、冰冻的东西。

    常见表现：肤色晦暗  ，醋可常吃。

    调养方法：可常食核桃、寒凉 、容易出现瘀斑
， 【血瘀体质人的特征】     总体特征：血行不畅 ，川芎
、脉涩 。