食材：鱿鱼翅 、分钟

　　3、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神韭菜段入锅中火快速翻炒。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿香油、分钟

　　8 、自制

　　2  、提神加入盐和香油翻炒出锅 。解春韭菜

鲜鱿

　　6、分钟

　　5 、自制

　　7、提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿食用油

　　做法：

　　1 、盛出食用。

　　4 、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。韭菜

　　配料：盐、