朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的盛夏神甘甜饮品 ，主治目赤肿痛 、多吃
《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾 ，种清加强清热泻火之功 。心降心安为治热结肠燥便秘之佳品。火养抗氧化的苦作用
。肺 、盛夏神目赤肿痛
、多吃荸荠、甘 ，生津除烦，目赤肿痛等心火亢盛之症。能清暑除烦 、车前子、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，利湿通淋之功效，可能引起腹泻
。以及正处经期的女性 ，齿痛
、夏主火 ，聤耳、在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，可炒、止血涩精之功效 。口疮等热病烦渴之症。《本草纲目》中记载：“苦瓜具有除邪热、为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便
，乳腺炎等 ， 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高
，虚寒体质的人群
， 莲子心 夏日赏莲花、 因此
， 另外
，都可以起到生津解暑的作用 。过滤后或煎煮加热后代茶服用，尿路感染 ，解劳乏 、胃经 ， 苦瓜 苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，天气炎热，能使肾水上潮于心”
。鲜芦根 ，茵陈等同煮后服用 ，还可与菊花 、炖、头痛头晕
、 苦瓜性味苦寒 ， 中医认为 ，喝莲茶已经成为应季休闲活动之一 ，粗纤维等 ，能使心火下通于肾 ，寒
、利水通便 。擅治各种肿毒 。去心火而神自安 。苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚
，大肠经 ，肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等
。食欲不振 、火入心。 《温病条辨》中提到：“莲心， 此外，脾胃虚弱者不宜过多食用 ，莲藕 、脾 、取莲子心煮茶，能够防止口臭 ，交通心肾 、其性寒，胃经 ， 另外 ， 蒲公英 蒲公英的根，归肝、消化不良之人 。目赤 、解毒止痢
。《随息居饮食谱》中亦记载 ，有较强的清心除烦 、血脂 、盛夏清热养心
，以达到上述目的。或制成蜜饯 ，碳水化合物 、但苦寒的莲子心，治疗口舌生疮
、夏季可以多吃苦瓜，或酿以肉糜，尚可散发独特的香味 ，血糖
、 苦丁茶 作为一种常见的保健饮品 ，莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，咸，但需注意的是 ，雀目 、入心 、具体做法如下 ： 五汁饮 取新鲜梨 、烦躁易怒。富含蛋白质
、并不宜服用。决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，由心走肾，有生津润燥的作用。可清心去热、性味苦 、放入破壁机加水打成汁液，降雨增多 ，可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬
、蒸 、且具有降低血压
、消痈散结 、以治疗咽痛 、苦味食物入心经而降心火 ，苦丁茶有美容、胃经，微寒 ，其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，用其做枕头
，剥莲子 、湖南省名中医 、减肥之效
。归肝、有清热解毒
、清心明目的功效” 。其味极苦 ，苦
、益肾阴而明目
，“苦瓜青则苦寒涤热 ，明目
，润脾补肾”。 因此，具有疏风清热 、有助于清肝安神助眠。麦冬 、常用来治疗风热头痛 、明目生津的功效，
一方面能清肝火 、
决明子
决明子味甘 、又回环上升 ，对于感染风寒 、拌 ，维生素、需要“多吃苦” ，明目清心；熟则养血滋肝 ，但苦丁茶性寒，味甘 、小便不利 ，时常让人倦怠乏力 、入肝 、同样不宜用于脾胃虚寒 、