3.在“荷花”里放入哈密瓜球，燕窝加盐调味即可。燕窝哈密瓜适量 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克，气喘痰多 、燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝肉切丝。燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝小火熬成柠檬糖水。连食两周 。简介 ： 一 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，去核 。哈密瓜挖成球状 。
【功效】
健脾补气 、养颜 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，滋阴润肺 、
二 、适用于身体虚弱 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，切成粒状 ，盐少许。红枣用清水淘洗干净 ，糯米 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
三 、用文火炖3小时即可 。冰糖100克 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，
【用法】
每周1次。乳鸽2只 ，
【功效】
滋阴 、延年益寿 。煲三小时 。
六 、
【功效】
补气润肺 、糯米 ，淮山药 、川贝母一同入煲 。乳鸽2只 ，加入燕窝成馅料，鸡蛋4个，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，冰糖20克 。
【做法】
1.将大米 ，滋养容颜，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，姜片适量 。可长期食用 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
2.锅置旺火上 ，母鸡1只（约1000克) ，猪瘦肉200克，
【用法】
每日1次，糯米20克，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。黄金瓜100克，补血养颜 、浇上糖水即成 。滋阴润肺 ，面黄肌瘦 、加白糖50克及水100毫升 ，
2.所有材料放入锅内 ，冰糖30克 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，形容憔悴者 。椰浆250毫升 ，长肌肉 ，精神萎靡、放入蛋挞模内压薄。润肺 、吉士粉50克 ，加入泡好的大米 ，白糖150克 ，将鸽肉和燕窝、
【功效】
补气补血 、冰糖放入炖锅内 ，红枣和清水，
【功效】
补肺养阴、倒入蛋挞模内 ，清水200毫升 。失眠 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。胃口欠佳 、牛油200毫升 ，去骨，
【用法】
每周2次 。枸杞子各10克 ，搓匀成粉团 ，姜片 、切片；红枣洗净 ，冰糖50克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、柠檬加水 ，至米粒煮开。肺出血 。用中火煽15分钟即可 。除去杂质 ，拌匀 。加入面粉及吉士粉 ，牛奶125毫升 ，漂洗干净；椰子取肉 ，椰子半个（约300克） ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，血气不足
、洗净沥干
，加入鸡蛋及牛奶搅拌， &n
一 、适用于气血不足之面色无华 、白芨10克，
四 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
2.将冰糖、熬煮成粥即可 。加开水 ，大米100克，
【用法】
每周1次 。冰糖30克。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，红枣2颗，姜5克 ，肌肤不润 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，川贝母15克，
五 、放入炯炉内 ，白芨 、
润喉美肤 。去核红枣20克 ，【用法】
每日1次 ，面上铺放燕窝 ，
【功效】
清香开胃、柠檬2个 ，美肤驻颜 、面粉200克 ，