4 、合上
班族扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。快手盐 、菜青7、笋滑
5 、鸡片一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。特适鸡精 ，合上快速滑炒 。班族将鸡脯肉切成薄片 、快手鸡精
做法 ：
1 、菜青鸡脯肉冲洗干净 、笋滑小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、鸡片青笋削去外皮，特适快速翻炒2分钟 ，倒入切好的青笋片和小米辣 ，出锅 。青笋也且成菱形薄片 、
8 、
3 、
6 、小米辣切成小斜圈 。锅里倒油 ，
2 、准备腌制鸡脯肉 。鸡脯肉一块 、当肉片开始发白时 ，
主料 ：青笋一根 、小米辣也洗净 。一点点盐 ，油5成热时 ，干淀粉
调料 ：食用油 、