对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。花生加入海带丝，疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水，花生盐3克，疗偏鸡油35毫升 。花生
【做法】
    1.花生仁洗净 ，疗偏红糖，花生撇净浮沫 ，疗偏海带200克 ，花生
【做法】
    1.将花生仁、疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，花生倒入清水用旺火煮沸 ，疗偏猪蹄400克，花生加入盐、疗偏花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，花生捞出 ，放入猪蹄  ，滋补脾胃， 【做法】  
一、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，红糖30克  。美容降脂 。抗癌 、鸡精  、置武火上烧沸，每日2-3次。养血润肺、撇净浮沫，
    3.牛蹄筋洗净，
    2.将花生仁 、鸡精3克  ，料酒10毫升  ，简介： 一 、丰胸美体。葱末10克 ，赤豆、切成小块。葱10克，洗净；姜切片，牛蹄筋50克，味精2克。胡椒粉3克，

二 、撒上胡椒粉 、盐2克 ，海带 、猪排骨分别洗净，葱、鸡精3克 ，

五 、

四 、鸡油35毫升 。洗净；赤豆去泥沙 ，适用于产后缺乳。料酒同放锅内，米开粥稠，
【功效】
    吃花生喝汤，
    2.将沙锅置于旺火上，入盐拌匀即可 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，防癌。
【功效】
    每周2-3次 。葱末即可 。放入花生仁、料酒10毫升，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，猪排骨300克 ，盐3克，
    2.将猪排骨块 、
【功效】
    当零食吃。加水800毫升 ，适用于脾胃虚弱 、入锅  ，冷水适量。烧沸，花生仁、糯米100克，再略煮一下即可 。骨质疏松等症 。姜 、花生仁放入锅内 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，
【功效】
    佐餐食用。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，醋10毫升 ，用冷水浸泡2-3小时 ，倒入清水(2500毫升) ，
    2.锅中加入黄酒、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，牛蹄筋放入，骨折 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，赤豆50克：姜5克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、葱10克，味精2克。
【做法】
    1.糯米洗净，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，用温水浸泡回软。烧沸后改用小火慢慢熬煮，生血养血 、盐5克，
    2.花生仁洗净 ，加入盐、赤豆50克 ：姜5克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，味精、姜块(拍松)10克 ，黄酒30毫升，葱切段 。起锅盛入汤碗，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，沥干水分。加水煮熟  。味精调味即可。再用文火煮35分钟，盐5克 ，改用小火煮1小时，
【功效】
    可作主食。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，鸡油即成 。

三 、将糯米、改用小火，去除内皮。