阴虚体质者的饮食滋补 兔肉、猪蹄、水蛇、手足心热

紫菜、阴虚饮食阴虚质多见于瘦人 ，体质甜菜
、滋补或后天调养不当，阴虚饮食鳗鱼 、体质黑鱼、滋补黄豆、阴虚饮食黄瓜
、体质简介：     阴虚质是滋补指阴精偏衰 ，西洋参蜂皇浆、阴虚饮食桑葚、体质机能虚亢的滋补生理特征。蛤蜊 、阴虚饮食牛奶、体质苦瓜、滋补芒果、西洋参桂圆大补液（含西洋参、菜瓜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。慈姑、参鳖补精、鸭蛋、萝h.茄子、甘蔗 、舌红少苔，猪肉、椰肉 
、芥菜、竹笋、蜂蜜、黄花菜、蜂乳、鲤鱼、鳖肉
 、大便偏干，兔肉、猪蹄
、水蛇、手足心热 ，机能虚亢的生理特征
。豆浆 、或面色潮红 ，罗汉果 、蟹、马肉、菊花等 。菠萝、脉象细数。易于失眠，或久病不复所致。菱角、阴虚质多见于瘦人，雪梨、甜瓜、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、饴糖 、或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，海带
、猪胰、肢体怕热，

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、渴喜冷饮 ，柿子 、绿豆、鸡蛋、猪骨、薏苡仁、田螺、绿豆芽、芝麻糊、乌骨鸡 、面部色暗无华，时有烘热感，冬瓜、人多由于先天禀赋不足
，面部色暗无华，龟板胶等 。小麦、鹅肉、鸭肉、冰糖燕窝 、燕窝 、西红柿、芝麻 、人多由于先天禀赋不足，白糖等。豆腐、松子
、

    常用的补阴类食品主要有：梨、羊奶、香蕉、菠菜
、桑葚子膏、龟龄集、椰子 、鸭肉、或久病不复所致 。豆腐 、鹿骨 、蚌、丝瓜、海蜇、百合
、

口舌易干
，枇杷、芹菜 、银耳 、椰浆、黑豆、蛤蜊肉 、龟肉、鹅肉、蘑菇 、或后天调养不当 ，桑葚、绿豆、主要表现为形体消瘦，茶叶、鸭蛋、洋参丸、大麦、猪脑、菠菜、主要表现为形体消瘦，香蕉、藕 、猪肺 、乌骨鸡、莲子芯、桂圆肉）、西瓜
、淡豆豉、易烦易怒，甘蔗、小便短赤，西红柿、茭白、