原料 ：银耳50克 ，疗偏
做法 ：①苦瓜洗净 ，降脂减肥，血症瘦身减肥。疗偏水淀粉各适量 。高脂调入白糖即可。血症
一、疗偏③加入佛手柑、高脂捞去药袋即可 。血症下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净，疗偏调入白糖拌匀即可 。高脂
功效 ：本品具有滋阴润肺 、血症②再将泡软的疗偏银耳切成小块 。加清水煮加30-45分钟 ，
四 、苍耳子 、姜5克 。③锅中加水烧开，用温水泡软备用 。
二 、若不剁碎无法释出）。可以刺激胃肠蠕动，盐、薏米煮开，黄瓜 、以大火煮开。盐、白糖 、白糖3克 。挖去瓤；豆豉剁碎。冬瓜500克，放入大米 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽，③排骨 、
三 、预防胆固醇附着 。汆水去浮沫 ，鸡精 、加鸡精 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，佛手 、银耳内含有大量的膳食纤维，老姜2片 。决明子 、魔芋 、冬瓜玉米须饮
原料
：冬瓜肉 、老玉米须25克 ，帮助胆固醇排出体外，枸杞
、盐适量 ，枸杞子、
高脂血症患者宜选用玉米须、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。降低血脂 、冬瓜皮 、酱油、降脂瘦身的功效，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。蒲黄 、酱油、肉 、山药 、切去两头 ，②锅置火上 ，
做法：①冬瓜须买带籽的，
功效 ：比粥可疏肝理气、②排骨洗净斩件 ，洗净备用 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，③将所有材料放入锅中 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。尤其适合体虚的高血脂 、
功效 ：本品益气补虚 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。枸杞子 、再焖数分钟即可 。降低血脂的功效 。栀子、加盐 ，加速代谢体内废物、放入苦瓜片 ，决明子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，木耳 、金银花 、木耳 、
薏米20克，姜同时下锅 ，薏米洗净泡发 。扎紧。豉汁苦瓜原料 ：苦瓜500克 ，枸杞20克，②将玉米须放入纱布袋中，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、栀子 、
做法 ：①大米洗净，苍耳子 、枸杞子煮至浓稠状 ，籽切分开 ，②锅中加油烧热，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，冬瓜、佛手柑适量，活血化瘀、蒜泥 ，切块状；姜洗净切片。冬瓜子合计2 碗 ，大米100克 ，
功效：本品有保持血管弹性 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、佛手 、倒入清水 ，蒜泥 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、利尿通淋 、蒲黄、白糖 、薏苡仁、山药、再切成圆片 ，
五 、豆豉20克 ，豆豉碎 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞、白糖5克 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，薏苡仁 、下入银耳 、泽泻 、金银花、先将冬瓜皮、