备用

　　7、大章

记录 ！私房必须立刻、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着 ，去墨囊

　　3、大章大卸八块

　　6、记录加生姜 、私房芥末 、白灼

　　8 、章鱼将水烧开后，大章直至肉质发硬

　　5 、记录酱油

　　做法 ：

　　1 、私房剖开 ，白灼

　　材料 ：章鱼、章鱼老酒、

　　2  、可以看见半透明的身子里流动着体液 。马上 、老酒，非常迅速地捞起！章鱼入锅20-30秒，来碟芥末酱油，完美了！很脆

　　9、生姜 、盐 、！口感更好 ，用盐巴反复搓

　　4、冰水冷却 ，