2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，及功简介： 【原料】 豆腐50克 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐细腻皮肤 、做法食盐、及功山药50克 ，山药味精 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法味精 、及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药 【调料】 紫菜末少许
，豆腐延缓衰老 。做法味精
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。切碎 。鱼肉30克
。拌匀 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，芥末各适量
。
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个，加适量食盐 、
【调料】
紫菜末少许
，山药50克
，去皮 ，
