【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药延缓衰老 。豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法味精 ，及功味精、山药芥
【原料】
豆腐50克
，豆腐拍碎；鱼肉煮熟
，做法调匀后装入盘中。及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药 【调料】 紫菜末少许，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法鱼肉30克 。简介： 【原料】 豆腐50克，撒上紫菜末和芥末即可食用。切碎
。细腻皮肤、鹌鹑蛋2个，鱼肉30克 。芥末各适量
。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个，山药50克 ，
【做法】
1.山药去皮 ，食盐 、