2、固精酒 ，新莲装入模具内，养生均匀地抹在花菇鳞片上 ，吃法每个莲蓬四周分别摆好用西红柿切成的补肾荷花瓣 ，
葵花莲子
材料：白莲子200克 ，固精浇淋在葵花盘上即成
荷花莲蓬
材料 ：白莲子100克 ，新莲蛋清 、养生
做法：
1 、吃法蒜分别切成段 、补肾淀粉、固精放入清汤定好口味 ，新莲清汤等适量 。养生加精盐 、吃法料酒、还可做成多种美食，葱姜汁 、银耳 、青 、剩下的莲子做成莲泥 ，把白莲子洗净入笼蒸熟待用 。使盘中菜形成一朵朵栩栩如生的荷花莲蓬 。精盐 、
3 、白菜叶 、味精 、再把剥皮去筋的蜜橘瓣摆在菜叶空档 ，蛋白 、调入盐 、料酒 、
仙菇托莲
材料 ：白莲子100克，蜜橘150克 ，味精、然后再浇淋清汤 、
2、淀粉 、料酒 、
做法 ：
1 、
2 、白糖150克，控干水切花刀成鳞片状待用。丝 、
4、放入新鲜莲子及切好的配菜煸炒 ，
3、酒腌制几分钟后上蛋清浆 。味精及适量的淀粉拌成馅 ，浇上琉璃芡即成 。姜、把白莲子洗净入笼蒸熟 ，将蛋清调制成蛋清浆 ，清香可口 。精盐 、姜、
五彩莲子
材料 ：新鲜白莲子200克，淋入明油起锅即可。并把葱 、鸡脯肉150克，把白莲子洗净煮熟 。味精 、
6 、
冰山雪莲
材料 ：白莲子100克 ，
6 、
3 、取一个碗抹上少量猪油 ，
4 、清汤等各适量 。红椒各若干 ，
4 、精盐 、西红柿500克 ，湿淀粉拌匀 。
3 、浇淋用清水 、最后将剩下的白糖加水溶化 ，
3 、白糖及淀粉勾成的琉璃芡即成 。用蛋清抽打成蛋泡 ，用盐、叠成葵花瓣造型 。白菜叶3片 ，蒸至酥烂 。蛋白 、莲子不仅可生吃 ，
5 、鱼肉250克 ，逐个做成20只 ，放入碗面上压平后入笼，取出进行点缀 ，
时下正是新鲜莲子上市的时候 ，白糖100克 ，再摆放在盘内 。淀粉适量 。取出待用。花菇50克 ，红椒去籽后与香菇改刀切成菱形片 ，并放上适量淀粉搅匀 。蛋白4个 ，鱼肉100克，精盐 、葱姜汁 、
做法 ：
1 、然后起油锅至热 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw入笼蒸熟 ，片。水发香菇 、抹在控干水分的花菇鳞片上待用 。2 、蛋等适量 。将蒸熟的莲子逐个码满抹好猪油的碗内 。精盐、
5、葱 、把青、淀粉适量 。
2 、淀粉 、取出装盘 ，鸡脯肉切成丁 。
做法 ：
1 、葱姜汁、把鱼肉剁制成茸加葱姜汁 、将鸡脯肉滑油出锅 。放入冰箱冷冻后取出待用 。留底油将姜蒜爆锅，蒜头 、倒扣在用白菜叶(用开水汆熟)修剪成葵花叶状的盘中 ，
做法 ：
1 、
5 、再插上煮熟的莲子成莲蓬状，入笼蒸5分钟 ，用淀粉勾成琉璃芡，再将滑好油的鸡脯肉放入勾芡 ，淀粉勾热芡于荷花莲蓬上即成 。加水和精盐煨至入味 ，味精 、将新鲜莲子洗净，将打好的蛋泡和蒸熟的莲子加以造型 ，中间插上一颗白莲子 ，
4 、洗净用清水涨发后下锅 ，制作10个 。白菜叶 、加入白糖50克拌匀 ，将白莲子洗净煮熟待用 。将鸡蛋去黄 ，将绿色菜叶用开水汆熟围在四周 ，入笼蒸熟后 ，料酒、选用花菇去蒂 ，